梦幻诛仙翅膀升阶图|梦幻诛仙手游第一天音|

准备怀孕前注意事项

2017-07-15雷霆16 的分享

   怀孕前的准备工作有很多种,包括经济准备如孕期和生育后的经济支持、物质准备如母婴用品的购置,准备怀孕前的注意事项哪些呢?希望以下内容?#38405;?#26377;所帮助。

 准备怀孕前注意事项 三联

  准备怀孕前的注意事项

  孕妇注意事项一:孕妇护肤需重视

  因孕激素的影响,孕妇会出现如色斑、痘痘等肌肤问题,而孕妇往往被家人明令禁止使用护肤品,认为其含有重金属、矿物油等对胎儿有害的成分。所以孕妇护肤需要重视,应尽量避免使用普通的护肤品,而是使用如孕期护肤第一品牌——亲润等性质温和成分安全的孕妇护肤品,其针对孕期女性肤质研发,能有效解决孕期肌肤问题,孕妇可以安心使用。东方国家与西方国家对孕妇能否化妆保养的定义不一,如今西方小孩也是活泼长大,因为西方国家的孕妇懂得用口碑的天然保养品,普遍?#19981;?#29992;保湿的基础保养,国内的孕妈妈们,推荐你们使用天然、安全原料为主导的专业孕妇护肤品,?#38405;?#21069;口碑最好的亲润、贝悦孕妇护肤品就是很好的选择。

  孕妇注意事项二:孕妇饮食需节制

  不少孕妈害怕自身的营养不足以供给宝宝的生长发育,所以在怀孕期间大量进食,希望宝宝更健康地成长,但其实这种做法有害无益。孕期饮食过度,容易出现“过大儿”现象,容?#33258;?#25104;难产,其次容易使孕妇患上妊娠期糖尿病,所以孕妇饮食需节制,只要饮食均衡营养,足以保证胎儿的健康生长。 孕妇注意事项三:孕妇用药需谨慎

  孕妇是不可以随意使用非处方药的,一切用药都应该谨遵医嘱服用。因为用药错误,容易伤害腹中胎儿,导致胎儿致畸甚至流产。所以孕妇生病尽量进医院由医生诊断用药,尽量选择对胎儿危害比较小的药物。www.ouhyi.icu

  孕妇注意事项四:孕妇情绪需稳定

  由于孕激素或环境等原因,孕期女性的情绪往往比较反复多变,但是孕妇大喜大悲等情绪都会容?#33258;?#25104;胎儿的不稳,所以孕妇应该尽量保持心境的平和,努力丰富日常生活以免胡思乱想,家人也应该多给与关心与陪伴。

  孕妇注意事项五:孕妇运动需轻缓

  不少孕期女性都知道孕期运动可以缓解孕期水肿,还可以帮助胎儿顺利分娩。但是孕妇做运动也是需要注意的。孕妇运动强度不可过大,运动时间不可过长,以免 由于运动过激或过累导致胎儿早产甚至流产,所以孕妇应该选择如散?#20581;?#23381;妇瑜伽等轻缓柔和运动,运动量也应以不感疲劳为宜。

  准备怀孕女性注意事项

  1、做一张?#24597;?#21608;期表

  ?#24597;?#35797;纸和温度计可以帮助你得知什么时?#38382;?#20320;的最佳受孕期,也可以知道你是否有?#24597;?#19981;规律的问题。如果存在?#24597;?#19981;规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

  2、关注饮食健康

  选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒?#30130;?#22240;为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

  3、管理体重和血压

  35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中?#23478;?#27880;意控制血压。

  4、充分休息和睡眠

  也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫?#20302;?#23558;会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。

  5、会给自己减压

  适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

  6、远离电子产品的辐射

  让?#22987;?#26412;电脑和手机远离你和你丈夫的生殖?#20302;常?#22240;为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

  当你准备怀孕?#20445;?#24212;当?#32431;?#24320;始实行均衡的饮食。如果您超重,千万不要服用减肥药而应该坚持做运动,以每星期减轻1公斤左右为目标,不要操之过急。急进式地节食,不可能是良好妊娠期的起点。

TA发布的帖子

846

收藏

980

梦幻诛仙翅膀升阶图